다이어트 일기
03월 12일 (음식 1502kcal, 운동 1493kcal)
꿈꾸는동그리
- 2016.03.12 11:31
- 54
- 0
아침식사 : 599kcal (39.88%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 130g) | 483kcal |
| 김 마른김 (1장, 12g) | 30kcal |
| 조개젓무침 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 23g) | 20kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 23g) | 29kcal |
점심식사 : 408kcal (27.16%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 70g) | 260kcal |
| 순두부 (1모, 150g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 23g) | 12kcal |
| 열무무침 (1소접시, 18g) | 11kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
저녁식사 : 299kcal (19.91%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 170g) | 250kcal |
| 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| 조개젓무침 (1/2소접시, 6g) | 5kcal |
| [샐러드미인] 콘샐러드 (1회분, 20g) | 29kcal |
간식 : 196kcal (13.05%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [코스모스제과] 두부과자 (1/4회분, 7g) | 40kcal |
| 토마토주스 (1회분) | 100kcal |
| 고로쇠나무 수액 (1회분, 200g) | 22kcal |
운동 : 1,493kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 집안일 (180분) | 720kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기