[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 2일차 식단 및 운동 인증
내짝꿍이랑
- 2023.09.09 02:04
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![[다신 21기] 2일차 식단 및 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964396_1694225125_1.jpg)
![[다신 21기] 2일차 식단 및 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964396_1694225125_2.jpg)
2일차
생리기간이라 미동 없는 숫자...
공복 당근사과쥬스 한잔
아침 여러과일 삶은계란 쌀국수 삶은 청경채 아메리카노 연하게 1잔
점심으로 반공기에 한식반찬 라떼 1잔
코코넛워터 550ml 오후간식 구운계란 1개 얼린바나나 1개
물 2L 런닝 1시간 스피닝 10분 윗몸일으키기 15개 골프연습 30분
하루 총 15560 걸음
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그날엔 저도 운동을 힘들지 않게하고 먹는것도 조절하는데 몸무게변동이 없었어요ㅜㅜ 하지만 열심히 하시는 모습 너무 예쁘세요 핫팅요!
마법기간은 어쩔 수 없어여 ㅠ 저도 곧 돌입 예정 ~ 그래도 조금씩 오늘도 파이팅이요!
저울 재서 기록 하시는 거 너무 멋지세요!👍
대자연의 시간이 끝나면 몰아서 쭉쭉 내려가실
겁니다!! 화이팅👍
잘드시고 운동도 야무지게 하시고^^
오늘도 홧팅입니다