[다신 21기] 9일차-식단, 운동, 피드백
베드바츠마루
🍱식단아침-잠🛌점심-배불리 깔라만시맛🍋+밤고구마 1개🍠+우유 150ml🥛저녁-순대 튀김 200g👟운동버피테스트-1세트 20회 / 총 3세트런닝달리기-평균 속도 6 / 총 30분🏃💧물2L 마시기 완료!📝피드백순대튀김 먹은게 찔려서 운동 열심히..탄수화물 줄이자!!
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30일 하루 2L 물마시기6일차 성공!
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많이 드시지도 않으셨는데,
운동 열심히 하셨네용~
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