변비가온거같아요
달달콩
다이어트때문에 식단조절하는데 야체랑 닭가슴살 등등먹고있어서인가 변비가왔어요 변비에 양배추좋다해서 더먹는대도 효과가없고무슨좋은방법없을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
유산균 추천이요 ㅎㅎ 매일 한알씩먹는데 효과좋아요
달달콩 파이팅하세요!~^^
크리스 에반스 최대한 간을안해서 저염분으로 먹으려하고있어요 물이문제였나봐요 ㅠ
솔톡 추천드릴게요 ㅎㅎ
고단백식품으로 식단섭취시 수분이 충분히 필요해요 물많이드시고요 칼슘도 섭취잘하셔야돼요 그리고 단백질위주 식단에서 너무 짜게드시면 고혈압등 위험이 더높아진다네요변비 답답하시면 호박죽1그릇 정도 드셔보셔요 효과갠찮던데
물 30일 후기
03월 12일 (음식 567kcal, 운동 443kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산균 추천이요 ㅎㅎ 매일 한알씩먹는데 효과좋아요
달달콩 파이팅하세요!~^^
크리스 에반스 최대한 간을안해서 저염분으로 먹으려하고있어요 물이문제였나봐요 ㅠ
솔톡 추천드릴게요 ㅎㅎ
고단백식품으로 식단섭취시 수분이 충분히 필요해요 물많이드시고요 칼슘도 섭취잘하셔야돼요 그리고 단백질위주 식단에서 너무 짜게드시면 고혈압등 위험이 더높아진다네요
변비 답답하시면 호박죽1그릇 정도 드셔보셔요 효과갠찮던데