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다이어트 식단

09월 11일( 저녁식사 570kcal)

다신등급

쉬크쉬크
  • 2023.09.11 22:36
  • 20
  • 0
저녁 570kcal 20:49
탄수화물(10.4%) 46.34 / 446g
단백질(58.3%) 47.78 / 82g
지방(41.7%) 28.33/ 68g
신타6 단백질 보충제 초코
(1회, 47g)
 190kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
우유
(2컵, 200ml)
 130kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 109g)
 150kcal
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2023.09.11 조회수 : 31
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