[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 8일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
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- 2023.09.11 23:35
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![[다신21기] 8일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966142_1694475617_1.jpg)
오늘 운동,,
공복에 스탭퍼 만보
저녁 먹고
줄넘기 천이백개, 걷기 오천보
점핑잭 백개
먹는거에 운동이 칼로리 소모가
안되는것 같아,, 챌린지 같이
참여 해보기로ㅎㅎ
![[다신21기] 8일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966142_1694475617_2.jpg)
공복에 미온수, 애사비 한잔
주말 여파일까요?
맛난게 먹고 싶다,, 생각하다가ㅋ
머 먹을까,, 고민하다가,,
저녁까지 굶어 버린ㅋㅋ
이왕 굶은거 좀 클린하게 먹자
생각 했는데,, 신랑이 쭈꾸미 잡아왔다고,, 급 쭈꾸미 숙회와
쭈꾸미 라면을 끓여줘 안먹을 수가
없었네요ㅠ
쭈꾸미 숙회, 쭈꾸미 라면
견과류 반주먹, 샤인머스캣 5알
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쭈꾸미라면 참을수 없죠
운동 엄청하셨네요 다 소모 되었을것 같아요 👍👍홧팅😍
마자요ㅜ 참지못해ㅠ 무한흡입ㅠ
화이팅 입니다^^
쭈꾸미 너무 맛있었을 것 같아요!
남편분이 직접 잡으셨다니 훨 더 맛났겠네요!👏
유일한 낙이 이맘때 ,,
쭈꾸미 낚시 가는거라ㅋ
나는 손질 못한다 했더니,,
자기가 잡아와서 손질에 요리까지,,
죽을라 하죠ㅋ 요리 해준다 했다가
손질하다 힘들어서 라면에;;
쏘쏘다이어터 ㅎㅎ그래도 직접 잡아온 쭈꾸미라 라면도 맛있었을것같아요!!👍🏼
지방퇴출 느낌 일지는 모르겠지만,,,
조금 담백해진 느낌? 이긴 해요ㅋ
우앙 ㅋㅋ 주꾸미 잡아오셔서 드셨군요! ㅎㅎ 저도 식단때 주꾸미 차 마니 먹었었는데 ㅎㅎ 칼로리가 낮더라구요
쭈꾸미 차가 있어요?
쭈꾸미는 살 안찌니깐,, 이라고 주더라고요;;
손질하느라 힘들어서 요리 못하겠다고
라면으로 대신ㅋㅋ
워메!!!! 갓 잡아온 신선한 쭈꾸미!!!
안 먹을 수 없죠 먹어야죠...
징쫘 맛나셨을듯 ...
어제 운동 진짜 많이 하셔서 괜찮으셨을꺼
같아요!! 줄넘기 1200개 하시고 점핑잭도
100개 뛰시고 ㅎㄷㄷ
스텝퍼로 만보는 우왕!!!
어제 하루는 진짜 보람차게 보내신듯요!!
화이팅입니다요 👍
오랜만에,, 무리됐나봐요ㅠㅋ
온몸이 쑤셔서ㅋ
오늘은 운동을 할수 있을지ㅠㅋ