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[다신 21기] 11일차 (( 탄수화물 줄이기
Lovemyself33
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- 2023.09.11 23:44
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빨리 예뻐져라~~~
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🍽점심 - 자두 1/2개, 오트밀 라떼..?(오트밀, 귀리가루, 땅콩버터, 우유, 바나나)
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🍽저녁 - 케일주스 1잔, 오이 5개, 고디바 초콜릿
🥊운동
점심 - 에이핏 엄청난 HIIT
저녁 - 에이핏 상/하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭
어제 넘 피곤했는지 새벽에 못 인나서 운동을 점심에 완료!! 식단도 클린하게 성공~~ㅎ 잘 참았엉 이번주 잘 버텨보쟈!!
난 할 수 있다!!
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화이팅입니당 🔥
화이팅@!
화이팅입니다 !!!
매일매일 너무 잘하고 계신 것 같아요!
21기 후기가 너무 기대되는 분이셔요!!
이번주도 화이팅하세요!!👏👏
기대되는만큼 더 열심히 노력해야겠네욤;;
빨리 예뻐져라~~💜
빨리 예뻐져라~~
클린하게 잘 드셔서
빨리 이뻐지실거 같아요~
넹 쏘쏘다이어터님도 빨리 예뻐지실거예욤
화이팅입니다🔥
빨리 예뻐져라!! 주문이 넘좋아서 저도 빌려갈게요~^^
우리 같이 빨리 예뻐져요~♡
넹 죠아요 죠아욤~~ 모두 같이 빨리 예뻐져용🫶