다이어트 식단
09월 12일( 저녁식사 304kcal)
sun^^
- 2023.09.12 18:48
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저녁 304kcal 18:46
탄수화물(13.4%) 38.40 / 286g
단백질(38.7%) 20.10 / 52g
지방(14.8%) 6.50/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회, 30g) | 39kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 가지 (1/2회, 50g) | 8kcal |
| 식용유 (1회, 3g) | 27kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 소고기미역국(식약처/대표) (1회, 200g) | 46kcal |
| 삼립 토스트식빵 (1회, 29g) | 70kcal |
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