12일 저녁 177kcal 및 운동
햄스터런런
운동 끝나고 프로틴 먹기싫어서두부구이에 저당데리야끼소스 뿌려서 먹었어욤ㅋ원래는 탄수도 같이 먹어야하는데 시간이 많이 늦고 당뇨가 있어서 생략~
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와~ 탄수 안하신거 멋있으세요^^
운동도 하시고 두부로 단백질 가득 채워주셨네요!! 멋져요!👏
단백질은 다양하게 먹어줘야줘~!!고생하셨습니다 👍
수고많으셨어요
두부구이 맛있겠어요! 저당 데리야기 소스 저도 구비 해야겠어요!
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