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09월 13일(점심 525kcal) 닥호야 식단
diet@냥이
- 2023.09.13 12:07
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아점식단 525kcal
아점식단 닭호야
탄수화물 : 단호박찜 +바바나
단백질 : 소스닭가슴살 + 계란
지방 : 우유
오븐구이 소스닭 허니갈릭맛은 진짜 꿀맛이네요.
이 시리즈 중 허니갈릭이
아침용으로 좋은거 같아요!
빈속에 첫 식사니까 자극적이지도 않고
부드러워서 씹기 편해요.
일단 매끼 데우기만 하니까 먹기 편하고
파우치가 잘 세워지는 형태로
급할때 따로 그릇도 필요없어요. ㅎㅎ
점심 525kcal 10:16
탄수화물(20.1%) 59.71 / 297g
단백질(67.2%) 36.29 / 54g
지방(29.6%) 13.33/ 45g
| 양배추 (1회, 75g) | 18kcal |
| 대추방울토마토 (2개, 33g) | 4kcal |
| 배 (1회, 71g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 63g) | 5kcal |
| 적양파 (1회분, 22g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 비비드 저당 참깨소이 드레싱 (1회, 22g) | 44kcal |
| 바나나 (1개, 58g) | 53kcal |
| 우유 (1컵, 131ml) | 85kcal |
| 치아씨드 (1회분, 2g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 90g) | 59kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 (1회, 100g) | 140kcal |
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