다이어트 식단
09월 13일(저녁 513kcal) 닭고야 +달걀포함
diet@냥이
- 2023.09.13 19:53
- 31
- 0
닭고야 식단 513 Kcal
오븐구이 소스닭중 칼로리가 젤 낮아요
135 칼로리 만족
단백질 19g 만족
나트륨과 640mg 적절
당 함유량 4g 매우만족
소스닭가슴살 있으면 닭고야 말고
닭고밥 해먹기 좋을 것 같아요.
남은 2봉은 밥이랑 먹어볼려구요
탄: 고구마
단: 소스닭가슴살 계란
지: 그릭요거트
식이섬유: 차전차피 치아시드 양배추등 야채
저녁 513kcal 12:10
탄수화물(21.2%) 62.89 / 297g
단백질(67.3%) 36.32 / 54g
지방(30.9%) 13.90/ 45g
| 찐고구마 (1회, 90g) | 124kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 105g) | 105kcal |
| 치아씨드 (1회분, 2g) | 9kcal |
| 차전차피 (1회, 2g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 45g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 52g) | 4kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
| [비비드키친] 참깨소이 드레싱 (1회, 7g) | 20kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 소스닭가슴살 딥커리맛 (1회, 100g) | 135kcal |
| 싸리재 그래놀라 (1회, 4g) | 18kcal |
| 적양파 (1회분, 15g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기