[다신 21기] 13일차 식단 운동
👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60
- 댄스 40 +30
🍱식단
☕️am10:30- 슬림카페+ 카누블랙
🍴pm01:00- 흑임자소스 샐러드, 도토리전, 쭈꾸미볶음, 밥 한공기, 청국장, 무생채, 콩나물,호박볶음, 고사리나물
☕️pm02:00- 아메리카노
🍴pm05:50- 현미쑥 인절미 2개, 봉 6개, 김구이, 아메리카노, 맥주 2캔
☕️pm09:15- 슬림카페+ 카누블랙
🥨pm10:50- 게맛살 6개, 찐고구마 1개
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맛있어 보이는 식단ㅎㅎ
오늘도 화이팅 입니다^^
화이팅하세요!!!👏👏
오늘도 화이팅이십니다🔥🔥
알차게 잘드셨네요~~~👍👍
우와. 커피를 4잔이나...
커피매니아신가봐요~~~