다이어트 식단
09월 14일( 점심식사 580kcal)
gsai
- 2023.09.14 12:44
- 67
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햄은 1조각 - 약 30 그램 계란찜은 좀 말라서 무게가 좀더 나갔을 거라고 가정
점심 580kcal 11:44
탄수화물(3.7%) 13.00 / 351g
단백질(56.8%) 36.32 / 64g
지방(65.7%) 35.48/ 54g
| [청정원] 런천미트 330g (1캔, 30g) | 80kcal |
| 계란찜 (1인분, 200g) | 160kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 21kcal |
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) (1팩, 105g) | 60kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
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