다이어트 식단
09월 14일( 저녁식사 275kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.09.14 21:00
- 32
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저녁 275kcal 18:42
탄수화물(10.8%) 36.70 / 339g
단백질(16.1%) 9.99 / 62g
지방(21.8%) 11.32/ 52g
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 50g) | 35kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 오이지무침 (1/4회, 15g) | 10kcal |
| 조미김 (1봉지, 14g) | 87kcal |
| 샤인머스켓 (1회, 100g) | 69kcal |
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