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[다신21기]14일차 식단.운동
라랄랄랄라랄
- 2023.09.15 09:45
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![[다신21기]14일차 식단.운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5969/wm_5968268_1694771106_1.jpg)
![[다신21기]14일차 식단.운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5969/wm_5968268_1694771106_2.jpg)
오랜만에 근력 했더니 아침에 하체랑 배가 후덜덜
매일 하도록 노력해야겠어요
어제저녁에 대자연의 시작으로 몸이 무거워요ㅜ
오늘은 근력만!
이제 방탄커피도 운동끝나고 최대한 늦게 먹기
몸무게 복구 다되어가요 이번주말은 치팅하면
안될것 같은데ㅜㅜ 어찌될지 ㅋㅋㅋ
키토에 적합한 마이노멀아이스크림 진짜 맛있어서
더 먹고싶은거 꾹꾹참고 저 한숟갈 먹었네요ㅠㅠㅠ
밥+곤약 이걸로 최대한 쭉!
오늘도 화이팅!
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아이슈크림 한숟가락🤣🤣 대단하시네요
그날인데도 운동하신거 너무 대단하세여!!👏
어제도 식단이랑 운동하시느라 고생하셨어요👍
대자연의시간 평온히 보내시고!!
오늘도 화이팅입니다🔥🔥
마이노멀 아이스크림 맛있어요? 군것질 좋아해서 사볼까? 했는데ㅠ 저것도 많이 먹음 찌겠죠?ㅠ 한숟가락 대단 하세요~