[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 12일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
3
3
1
1
1
2
4
1
1
1
1
- 2023.09.15 22:43
- 35
- 9
![[다신21기] 12일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5969/wm_5968684_1694817819_1.jpg)
🤹♀️ 오늘 운동
공복에 스탭퍼 만보 걷기
🧘♀️ 저녁 운동
줄넘기 1200개
점핑잭 150개
생활 걷기 10000보
![[다신21기] 12일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5969/wm_5968684_1694817819_2.jpg)
🥛 공복에 미온수, 애사비, 유산균
🥗 첫끼 야채김밥 반줄,
짜장면 에 양파만
(아이들이 면만 먹고, 그걸 또 아깝다고 양파를 집어먹네요ㅠ)
![[다신21기] 12일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5969/wm_5968684_1694817819_3.jpg)
🥘 점심에 먹다 남긴 김밥
두부, 부추, 숙주, 배추,고기
듬뿍 넣어서 큰대접 가득ㅠ
사진 예쁘게 못찍어 죄송ㅠㅎ
과자가 보이니, 엄청 땡기는데,
꾹 참았네요ㅠㅎ
즐거운 주말들 되세용~♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
과자참기 진짜 어려운데 ㅜㅜ 대단해요^^
애들보다 군것질 더 좋아하는 엄마라,,
한번먹음 절제가 안될거 같아,,
꾹ㅠ꾹ㅠ 참고 있어요ㅠ
이러다 함 입터질듯요ㅋ
우와 운동량이 엄청나세요!!
맛나게 김밥까지! 고생하셨습니다!👏
마니 먹으니 운동을 더 많이 해야지,,
하는데,, 힘들어서 너무 쉬면서 하니깐,,
크게 효과가 엄는거 같기도 하구ㅠ
쏘쏘다이어터 저는 운동하면 땀흐를때까지 하는 것 같아요! 몸속 지방들이 나가는 거다라고 혼자 생각하먄서요 ㅎㅎㅎ
절제 잘하셨네요 운동도 클리어하시고
오늘도 홧팅
네^^ 즐거운 주말 되세용ㅎ
조절 잘 하셨는데요!! 고생 많으셨어요😄
주말도 사수해서 열심히 달립시다~!
화이팅🔥🔥
네~^^ 즐거운 주말 되세용~