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[다신 21기] 미션등록

[다신 21기] 15일차

다신등급

Lovemyself33

 1 5
  • 2023.09.15 23:55
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[다신 21기] 15일차

[다신 21기] 15일차

[다신 21기] 15일차

🍫오전 - 고구마 한입

[다신 21기] 15일차

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🍽점심 - 두유, 맥반석 달걀 2개, 고구마 1개(4/5조각)

[다신 21기] 15일차

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[다신 21기] 15일차

저녁인지 간식인지.. 포도, 아스크림, 딸기잼바른 식빵, 케일주스, 곤약김밥 2개,,, 이하 사진 외 기타 등등.. 글두 나름 조절하면서 먹은거 같긴한데.. 과식한 느낌.. 곤약라면은 먹다 남기고 과자도 먹고 생선구이 남은 조각도 먹구... 왜 갑자기 입터졌니..ㅠㅠㅠ 정신 차리자 낼 약속있어서 오늘도 클린하게 먹기로 했는데 내가 나자신과의 약속을 어겼넹..ㅠ

🥊운동
점심 - 에이핏 로우 임팩트 HIIT
오후 - 걷기 50분, 벤치딥스 100개, 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 종아리 스트레칭

글두 운동은 다했따아 근데 걷기는 하다가 비와서 강제 종료;;
담주는 더더더 빡세게!!

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  • 초보
    짱가! 2023.09.20 12:57

    홧팅하세요^^

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  • 다신
    지방퇴출 2023.09.16 09:42

    다욧 하다가 입터지는 날은 꼭 오는것 같아요😢
    그래도 다시 마음잡고 화이팅하세요!👏

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.09.16 07:06

    고구마한입 👍저도 어제 엄청 먹었는데 오늘 또....ㅋㅋㅋㅋ먹지요

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.16 06:02

    이번주도 고생하셨어요!!
    주말 조심 왕 조심!!😄

    답글
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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.16 00:06

    운동 열심히 하셨잖아요^^
    주말 약속까지 맛나게 드시고,, 더 화이팅 합시다^^

    답글
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