간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1867일차 식단
탄탄원츄
- 2023.09.16 00:07
- 39
- 2
할롱요
드뎌 금욜날입니다 예!
오늘은 아침부터 요가하고픈 날이어서 오데이 요가를 ㅎㅎㅎㅎ
아침- 배가 많이 안고파서 간단하게..
점심- 어제 산 내💞 찰옥수수랑 일본계란망이 & 샐러드
후식- 건 무화과 + 🥜버터 & 단백질 찰떼
저녁- 어제 산 100% 착즙 석류&단백질 모카
운동- 홈트 & 짐.요가데이!
졸려서 이만
요즘 유행하다길래..저도 한번 해봤어요. 일본애니캐릭터.. Barbie & 디즈니공주 ㅎㅎㅎ
아들저녁
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한끼를 드셔도 진짜 제대로 차려서 드시네요ㅎ
오늘도 눈호강 제대로 합니다😄😄😄
한끼가 아니에요 아침 점심 후식 그리고 운동 가기전 저녁겸 마지막 식사요. 마무리 식사가 거의 17시쯤에 😋 잘 먹고 짐센터가서 파워요사 했어요 ㅎㅎ