다이어트 식단
09월 16일( 아침식사 1053kcal)
별이달이시케
- 2023.09.16 11:49
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아침 1053kcal 11:47
탄수화물(57.3%) 187.52 / 327g
단백질(42.4%) 25.42 / 60g
지방(50.6%) 25.29/ 50g
| 오트밀 (1회분, 100g) | 382kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| 딸기잼 (1회분, 100g) | 243kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 아메리카노 (2잔, 480ml) | 8kcal |
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