[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 16일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.16 16:52
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★ 16일차 식단
![[다신 21기] 16일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5970/wm_5969058_1694899329_1.jpg)
아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 아이스 드립커피 라지 1.5잔, 모닝빵 1개
![[다신 21기] 16일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5970/wm_5969058_1694899329_2.jpg)
점심식사: 낙지볶음2/5그릇, 쌀밥1공기, 콩나물무침,무나물, 마른 김 조금, 자판기 커피1잔, 조지아 크래프트 디카페인 블랙1/2통
![[다신 21기] 16일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5970/wm_5969058_1694899329_3.jpg)
간식: 계란 흰자 3개, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 16일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5970/wm_5969058_1694899329_4.jpg)
저녁식사: 만두전골 200그람, 칼국수면 조금, 코카콜라 제로, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
야식: 광천김3봉, 코카콜라 제로
★ 16일차 운동
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 14일차
* 다신챌린지(허벅지) 7일차
다신챌린지 장난아님. 이제 한 번에 못하겠어서 몇 번에 끊어서 쉬었다 함.
오늘은 신랑이 있어서 영양가 있게 먹은 듯.ㅋ
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다신 챌린지 갈수록 빡세더라구요ㅎ 저도 다른거 도전하고 있는데,, 가능할지ㅠ
만두전골 절제하신거 멋져요!👏
네. 이젠 조금 먹는 게 익숙해졌어요.ㅋ
짝꿍님이랑 맛있게 잘드셨고만요~~^^
네.맛있게 잘 먹었습니다~^^*
노른자 실종사건!!😱 끼아~~~~
오늘 하루도 알차게 드셨네요!!
자판기커피 맛나쥬 ㅠ 저도 가끔 먹어요
그 밀크커피의 달달함이 그리울때 !!
식당에서 밥먹고 나올때..😂;;
오늘 하루도 고생 많으셨어요!!
남은 시간도 재미나게 보내세요~
내일 먹을 에그 샌드위치 만드느라 흰자만 조금 남았네요. 자판기 커피 너무 단데 공짜라 먹어줬네요.ㅋ
7킬로만더빼자 저도 공짜라 가끔 ㅋㅋㅋ
차마 공짜라서 먹는다고 쓰질 못했는데
게비스콘처럼 똭 써주신🤣
달리는다람 먹은 건 다 써야줘.ㅋ