[다신21기] 9월 16일 - 16일차
아침 : 토마토 포두부 볶음, 호밀빵
야채 냉털했어요 주말이니 냉털을 해줘야*-*...
오전 간식 : 허니 쌀과자, 그레놀라
한입에 털어넣지 않기 위해 최선을 다해 뽀개서
먹었어요 ㅋㅋ🤣
점심 : 들깨오트밀버섯죽 닭가슴살
이번에도 냉털 ㅎㅎ;; 이번에는 버섯남은것들!!
열심히 파먹어야합니다*-*
통밀 닭가슴살만두 반 먹고 남은게 있어서 넣었
어야했는데 까먹은 😭
먹다보니 생각이나서 이마를 탁 쳤네요 😂
오후 간식 : 구구칩, 초코프로틴팬케잌,땅콩버터,
미주라 통밀비스켓
오늘따라 입이 왜이리 궁금한지 계속 계속 줏어먹은 ..
구구칩 먹고 좀 있다 빵이 먹고싶어서 팬케잌 구워먹고..
비스켓까지 뇸뇸한!!!!
근데 비스켓이 좀 짜네요--;;;
미주라는 요거트비스켓 말곤 저랑 안 맞나봐요
다음번에 통밀토스트? 그거나 한번 더 사보고
요거트비스켓만 사던가 해야겠어요
남은 통밀비스켓은 맨입으론 못 먹겠네유..
땅콩버터를 발라먹던 쨈을 과콰몰리를 올려먹던
해야겠어요
저녁 : 패스 예정
간식을 하도 줏어먹었더니 배불러요🫠
야식 : 병아리콩 콤부차
혹시나 배가 고프면 단호박이나 단백할시간
뇸뇸할 예정
운동 : 맨날하는 그 루틴😊
남은 시간도 화이팅입니다요😁
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건강한 재료들로 맛나게 드셨네요!!👍
집에서 한발자국도 나가기 싫은자의
냉장고 털어먹기죠 ㅎㅎ;;
과자 쪼개서 나눠 드신거,,
하나 배워 갑니다^^
안 쪼개면 한입 순삭이더라구요..
그래서 잔머리를..
저녁 패스 하신거 멋져요!👍
감사합니다☺️
과자 한개도...나눠서 먹기 이거 좋은 방법이네요 ㅋㅋㅋ
그레놀라 과자로 먹기 좋지요~~
그레놀라 ㅜㅜ..
선물 받은건데 하도 안 먹어서
유통기간이 다 되가는 중이라
억지로 먹고 있어요😭
칼로리 포만감 대비양 너무 작아요 🫠
초코 프로틴 팬케익 팬케익가루에 초코 넣으신건지 너무 맛있어 보여요. 오늘도 수고하셨습니다~^^*
무가당 초코파우더 넣었어요
거기다 스테비아까지 슥슥 넣은 ㅎㅎ;;
담번엔 그릭요거트발라먹거나
정석으로 고로쇠수액 뿌려먹어보려구요😁
먹ㅇ