[다신21기] 14일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
14일차 식단과 운동🤹♀️ 운동저녁에 실내자전거 2시간
🥗 점심컵라면 2/3, 김치만두 3알🥛 간식아이스 아메리카노🥘 저녁백합칼국수 1인분, 바지락파전1/3친구가 놀자고 해서오늘은 하루종일밀가루 폭탄이네요ㅠㅠ이번주 주말도 망입니다😭내일부터 좀 더 노력해서 식단 조절 해야겠어요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
우왕 칼국수랑 파전 딱 오늘같은 날 먹을 음식이네요🤤
그르게요ㅠ 비오니 생각나네요ㅠ 친구가 사줘서 더 맛있었어요ㅋ
바지락파전 완전바삭해보여요~.😳😋오늘부터 같이 파잇팅해요~.👊👊👊
처음 먹어 봤는뎅,, 맛나드라구용ㅎ
바지락 파전 너무 맛있어보여요!!👏
바지락 파전 첨 먹어보는데,, 야채도 많고 맛있드라구요ㅠ
식단은 조금 그렇지만.그걸 또 다 태우시는 열정에 박수를~!!!2시간 싸이클 쉽지 않을텐데요.
시간이 두시간이지,, 젤 약하게 천천히 두시간이라ㅠ 칼로리는 얼마나 태워졌을지ㅠㅎ
맛있는걸 먹으려다보면자연스럽게 밀가루가 많아지죠...😢맛난건 거의 다 탄수😂그래도 운동 많이 하셨으니 많이 태워졌을꺼에요!! 화이팅!!
그르게요ㅠ 좋은 말씀 감사해용~
09월 17일( 오후간식 970kcal)
아침 또는 회사 점심으로 잘먹고있습니
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우왕 칼국수랑 파전 딱 오늘같은 날 먹을 음식이네요🤤
그르게요ㅠ
비오니 생각나네요ㅠ
친구가 사줘서 더 맛있었어요ㅋ
바지락파전 완전바삭해보여요~.😳😋
오늘부터 같이 파잇팅해요~.👊👊👊
처음 먹어 봤는뎅,,
맛나드라구용ㅎ
바지락 파전 너무 맛있어보여요!!👏
바지락 파전 첨 먹어보는데,,
야채도 많고 맛있드라구요ㅠ
식단은 조금 그렇지만.
그걸 또 다 태우시는 열정에 박수를~!!!
2시간 싸이클 쉽지 않을텐데요.
시간이 두시간이지,,
젤 약하게 천천히 두시간이라ㅠ
칼로리는 얼마나 태워졌을지ㅠㅎ
맛있는걸 먹으려다보면
자연스럽게 밀가루가 많아지죠...😢
맛난건 거의 다 탄수😂
그래도 운동 많이 하셨으니 많이 태워졌을
꺼에요!! 화이팅!!
그르게요ㅠ
좋은 말씀 감사해용~