09월 18일( 운동 181kcal)
케틀벨 스쿼트 : 1세트 15개 / 3세트 케틀벨 스윙 : 3세트 10개 / 2분휴식
케틀벨 스윙 (보통으로, 1분) | 20kcal |
케틀벨 스쿼트 (보통으로, 1분) | 11kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
케틀벨 스쿼트 (3세트, 13회) | 7kcal |
케틀벨 스윙 (보통으로, 4분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글