다이어트 식단
09월 19일( 저녁식사 475kcal)
sun^^
- 2023.09.19 19:29
- 71
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저녁 475kcal 18:39
탄수화물(25.6%) 73.27 / 286g
단백질(39.1%) 20.34 / 52g
지방(23.1%) 10.16/ 44g
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 가지나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 17kcal |
| 버섯구이 (1/2회, 50g) | 25kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 25g) | 24kcal |
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1/2회, 250g) | 101kcal |
| 빵-바게뜨 (1회, 58g) | 160kcal |
| 삼립 토스트식빵 (1회, 27g) | 65kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 50g) | 60kcal |
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