다이어트 식단
09월 19일( 저녁식사 1173kcal)
서이SeoE
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- 2023.09.20 05:36
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둥이랑 동네 단골집 사시미 소한접시 한두점 빼고 내가 다 먹어치움 초밥3개 남긴게 아깝다고 느껴져 먹을배가 남아서 또 먹어치움 진로 제로슈거 칼로리 낮아서 갈아탐(1병+1잔+반잔) 우동은 내가 거진 다흡입한듯..
저녁 1173kcal 21:30
탄수화물(26.5%) 80.99 / 306g
단백질(117.2%) 65.64 / 56g
지방(31.3%) 14.70/ 47g
| 연어회 (1인분, 120g) | 196kcal |
| 광어회 (1회분, 120g) | 132kcal |
| 락교(염교/초절임) (1회, 100g) | 93kcal |
| 초생강 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 연어초밥 (1개, 30g) | 48kcal |
| 장어초밥 (1개, 40g) | 78kcal |
| 소고기초밥 (1개, 28g) | 49kcal |
| 우동 (1인분, 200g) | 168kcal |
| 진로 제로슈거 (1개, 427ml) | 379kcal |
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