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다이어트 일기

03월 12일 (음식 1065kcal)

다신등급

sacura31

  • 2016.03.12 13:25
  • 35
  • 0
아침식사 : 330kcal (30.99%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 351kcal (32.96%)
콩국수 (1인분, 300g) 272kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
저녁식사 : 200kcal (18.78%)
파리바게트 퀴노아샐러드 (1회분, 150g) 200kcal
간식 : 184kcal (17.28%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) 130kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) 54kcal
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