다이어트 식단
09월 20일( 저녁식사 534kcal)
하루시스
- 2023.09.20 20:02
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저녁 534kcal 19:56
탄수화물(5.9%) 19.60 / 332g
단백질(54.1%) 33.00 / 61g
지방(46.1%) 23.50/ 51g
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 꽃게탕 (1/4인분, 323g) | 100kcal |
| 보쌈 (1회, 100g) | 277kcal |
| 부추무침 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 일가집 보쌈무 (1회, 30g) | 24kcal |
| 공심채볶음 (1회, 30g) | 81kcal |
| 아삭이고추 (3개, 24g) | 6kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
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