[다신21기] 17일차 식단과 운동
🤹♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보
(어플이 바보가 됐는지ㅠ 요즘 자꾸 숫자가 안오르네요ㅠ)
🧘♀️ 오후 운동
실내자전거 한시간
줄넘기 1500개 완료
점핑잭 200개 완료
어제 쉬었다고,
조금 덜 힘들구,, 비오고 바람 시원해
천천히 좀 더 많이 뛰어봄ㅋ
🥛 공복에 미온수, 애사비 한잔
🥗 점심
소고기샐러드, 치즈돈까스
(맘 먹고 샐러드 먹고 있는데,
일찍 퇴근하고, 돈까스 사들고 온
신랑;; 급 돈가스 먹고, 양배추 먹고,
밥 두수저, 소고기 샐러드 소고기 1/3 남기고 야채는 다 먹음)
🥚 간식
먹태깡
저번에 먹태깡 먹고 싶다고 하니,
학원 끝나고 매일 편의점에 들렀다는 우리 아드님;; 오늘 있어서 바로 사왔다고 기뻐하는,, 간식 안먹으려 했는데ㅠ 한봉을 다 먹어 버렸네요ㅠ
🥘 저녁
비빔면, 현미라이스페이퍼만두
메밀곤약면에 오이하나 숙주한주먹
넣고 비빔,, 딸램이 면을 다 먹어버려 오이랑 숙주만😭
만두는 현미라이스페이퍼에
두부, 계란, 크래미, 양배추, 볶음밥용채소 가득 넣고 만두 만들어 굽굽, 원래는 점심에 먹으려고
차렸다가 못먹어 저녁에 먹음
두번 꾸워 비쥬얼 안예쁨😭
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현미라이스페이퍼 만두 맛나겠다용 손이 좀가는 ㅋㅋㅋ
마자요ㅠ 가볍게 생각했다가,,
후회해써요ㅋㅋ 만두는 다 손이 많이 가네요ㅋ
저희 신랑도 다이어트 하는데 마카롱 사오고 그럴때 있어요. 고맙지만 사오지 말라고 했어요.^^:
마자요ㅠ 안보이면 참는데ㅠ
보이면 못참아요ㅠ
저는 아직, 사오지마 가 잘 안되요ㅠㅋㅋㅋ
먹태깡 안먹어봤는데 궁금하네영ㅎ
저도 어제 첨 먹어 봤어요ㅋ
제 입맛엔 맛있었어용ㅎ
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다신 어플 만보기 한번씩 오류나드라구요😄
먹태깡!! 맛있나요?!?!?!!!
전 아직 구경도 못 해본 ㅎㅎ
오늘 하루도 화이팅입니다!!
네ㅠ 저희집 식구들에겐 맛있더라구요ㅠㅋ
애들도 맛있다고 잘먹어서ㅋ
경쟁하듯이 먹었어요ㅋ
쏘쏘다이어터 한봉으로 아쉬우셨겠어요 ㄷㄷ
전 이 다음에 다음에 허니버터칩처럼
시중에 굴러다닐때 그때를 기약해야 ㅎㅎ
달리는다람 ㅎㅎ 과자 좋아하는 사람으로,
더 먹고 싶었지만, 한봉먹고 정신 차렸죠ㅋ
곧 풀리지 싶어요ㅋㅋ