다이어트 식단
09월 21일( 저녁식사 500kcal)
michellesworkout
- 2023.09.22 00:08
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저녁 500kcal 00:07
탄수화물(19.3%) 60.96 / 316g
단백질(66.7%) 38.70 / 58g
지방(30.6%) 14.69/ 48g
| 고등어무조림 (1인분, 250g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 소고기뭇국 (1회, 400g) | 124kcal |
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