다이어트 식단
09월 24일( 저녁식사 453kcal)
소식하는유지어터
- 2023.09.24 18:39
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갈비(고구마,양파)
저녁 453kcal 21:45
탄수화물(21.7%) 64.93 / 299g
단백질(32.4%) 17.81 / 55g
지방(35.5%) 16.35/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 엘에이갈비 (1/4인분, 62g) | 169kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 우무묵 (1/2회분, 50g) | 2kcal |
| 죽순볶음 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 7g) | 19kcal |
| 궁채나물 (1/4회, 21g) | 35kcal |
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