[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 22일차 식단 운동
jinㅋㅋㅋ
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- 2023.09.24 22:34
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오늘은 일욜이라 가볍게 쉬어가기~
공복홈트 한시간 + 사이클 30분
저녁운동, 자기전운동..귀차니즘으로 패쓰
아점 프로틴
간식 아메리카노
저녁 얼린두부. 오이. 팽이버섯계란전. 그리고 불닭소스조금
요렇게만해도 400칼로리정도. 전이 커서 푸짐한 한상
![[다신 21기] 22일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5974/wm_5973675_1695594863_1.jpg)
![[다신 21기] 22일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5974/wm_5973675_1695594863_2.jpg)
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주말에도 깔끔한 식단과 엄청난 운동 멋져료!
저도 칼로리좀 시켜써서 먹어야되는데..아고 그냥 먹으니 큰일이네요
쪼끔 드셨네요~ㅎ
단백질은 푸짐하시궁~
한주도 화이팅 입니다^^
포만감 가득한 식사네요👍
일요일도 고생 많으셨어요!!
새로운 한 주가 시작됐습니다~!!
화이팅입니다~