[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 11일째
날씬당당써니
- 2023.09.24 23:24
- 38
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■ 체중 : 54.8kg (1.13kg 감량)
○ 아침식사 (10시45분)
- 14시간 16분 공복유지 후 닥터톡스, 계란후라이 1개
○ 점심식사 (12시24분)
- 카페라떼와 혼자만의 시간
○ 간식 (2시26분)
- 시장 통닭 4조각, 맥주 3잔 & 야구 시청 타임
○ 저녁 (9시9분)
- 짜파게티 두 젓가락, 계란 조금
☆ 운동
- 실내자전거 30분
》》가족과 함께하는 주말은 기름진 음식도 밀가루도 술도 먹게 되지만 양 조절하기~ 홧팅!
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짜파게티를 두젓가락만 드시는 절제력 너무 대단하세요!👏👏👏
양조절 가능하시니 최고입니당👍👍
가족과 함께 하신 식사,
즐거우셨겠어용~ ㅎ
저도 어제 가족과 식사했는데ㅠ
양조절 실패하고ㅠ 무한먹방ㅠ
혹시 라떼아트 직접하신건가요👍
멋지심돠~! 아. .전 왜 치킨보다
짜빠게티가 더 맛있어보이는검뉘까 ㄷㄷ
이번 한주도 화이팅합시다~!!