09월 25일( 오후간식 484kcal)
그릭 요거트 - 유청 뺀 서울우유 플레인 요거트 스위트 약 600그램 정도 되는 게 유청 빼고나서 140 그램 정도 누가 계산한 거에 따르면 플레인 요거트로 그릭요거트 유청분리하면 100그램 당 약 205칼로리라는데 스위트로 했으니 약 25% 증가 가정 140그램이니까 205 × 1.4 × 1.25 = 360 정도 아 몰라 오늘은 그냥 먹을래
[그릭데이] 그릭요거트 (1회, 140g) | 360kcal |
꿀 (1큰술, 12g) | 37kcal |
수제 딸기청 (알룰로스700 딸기 800) (1회, 30g) | 13kcal |
다농원 데일리 콤부차 피치 (1회, 5g) | 16kcal |
빅토리아 레몬 탄산수 (1개, 500ml) | 0kcal |
녹차가루 (1회분, 3g) | 8kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회, 200ml) | 50kcal |
함께 읽으면 도움되는 글