[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 25일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.25 15:24
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★ 25일차 식단
![[다신 21기] 25일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5974/wm_5973962_1695684765_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 25일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5974/wm_5973962_1695684765_2.jpg)
점심식사: 김치만두3개, 고기만두2개, 제로콜라, 참 크래커1봉, 저지방우유 1/4컵, 컴포즈 아이스 아메리카노
![[다신 21기] 25일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5974/wm_5973962_1695684765_3.jpg)
간식: 초코할시간 밀크초코, 단백할시간 초코퍼지, 스테비아 믹스커피
![[다신 21기] 25일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5974/wm_5973962_1695684765_4.jpg)
저녁식사: 무가당두유, 현미주먹밥 김치치즈, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피
야식: 참 크래커 3봉
★ 9월25일 운동
* 동사무소 요가 60분
* 걷기 5500보
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식단, 대단하세용~ ㅎㅎ
운동도 열심히 하시궁~ ㅎ
요가 은근 넘 힘들어서 못하겠던데ㅠㅎ
쉬운 요가라 괜찮아요.ㅋ
요가에 식단도 클린히시고 굿입니다!👍
감사합니다. 지방퇴출님도 홧팅~!!!
오늘도 수고 많으셨어요
감사해요.꾸준함님도 홧팅~!!!
오늘도 식단도 운동도 멋지십니다👍👍
남은 시간도 재밌게 보내세요😄
감사합니다. 다람님도 화이팅~!!!