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다이어트 식단

09월 25일( 오후간식 404kcal)

다신등급

하루시스

  • 2023.09.25 20:03
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09월 25일( 오후간식 404kcal)

오후간식 404kcal 20:00
탄수화물(8.0%) 26.63 / 332g
단백질(30.3%) 18.47 / 61g
지방(50.1%) 25.56/ 51g
현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4)
(1회분, 70g)
63kcal
풋고추된장무침
(1회, 30g)
37kcal
시래기나물
(1소접시, 30g)
16kcal
가지나물
(1소접시, 20g)
12kcal
호박나물
(1인분, 20g)
7kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
치커리
(1/4접시, 17g)
4kcal
들기름
(1/2작은술, 6g)
60kcal
미소시루
(1회, 17g)
27kcal
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