다이어트 35일차
다우니얌얌
체중 50.5 -> 46.5 (4kg) 감량 식사량을 무조건 줄여야한다고 생각했는데 운동하면서 가공식품 줄이고 자연식을 늘리니 근력도 늘고 살은 빠지고 건강한 다이어트가 가능하네요 다들 굶지말고 건강하게 살빼세요 !
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화이팅입니다!
화이팅합시다!
부럽습니다^^저도 꾸준히해볼께여👍🔥🔥
혹시 운동은 어떤거 하셨나요?!
짱 맛있고 식단 관리에 도움돼요 질
09월 25일( 운동 231kcal)
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