다이어트 식단
09월 26일( 저녁식사 406kcal)
하루시스
- 2023.09.26 20:36
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저녁 406kcal 20:32
탄수화물(10.8%) 35.80 / 332g
단백질(52.9%) 32.25 / 61g
지방(28.6%) 14.59/ 51g
| 고등어무조림 (1/2인분, 125g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1회, 25g) | 0kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 오이된장무침 (1회, 30g) | 11kcal |
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| [오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1/4봉지, 50g) | 42kcal |
| 현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4) (1회분, 70g) | 63kcal |
| [트레이더스] 데일리 샐러드 (1/4팩, 32g) | 31kcal |
| 훈제연어 (1회, 50g) | 85kcal |
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