[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 28일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.28 15:58
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★ 28일차 식단
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_1.jpg)
아침식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 햄산적1개, 동태전1.5개
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_2.jpg)
간식: 오레오 웨하스 스틱 초코, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_3.jpg)
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_4.jpg)
점심식사: 동그랑땡6개, 동태전2개
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_5.jpg)
간식: 컴포즈 아이스 아메리카노, 오레오 웨하스스틱 초코1봉, 참 크래커1/2봉
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_6.jpg)
![[다신 21기] 28일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975214_1695929376_7.jpg)
저녁식사: 햄산적1개, 수육국밥1그릇(밥1/2공기)
전 냉동시켜서 데우니 다 타버려서 다시 하기로 함. 담엔 그냥 며칠 전에 해야겠다. 고생이네~^^:
★ 28일차 운동
* 걷기3626보
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아이공,, 힘들게 부치셨는데ㅠ 다시 부치시고,, 고생하셨네요👍
열심히 음식하셨는데 속상하시겠어요😢 고생하셨습니다!👏
그니까요. 다 같이 전 부치다 나눠서 한 게 두 번째라 요령이 없었어요. 할 땐 힘들었는데 지금은 괜찮아요.
7킬로만더빼자 각자 집에서 조금씩 나눠하기로 하셨나봐요~! 다음 설엔 더 잘하실듯요!!🙌🏼👏🏼
지방퇴출 감사합니다~^^*
에고 고생많으셨네요ㅠ
네. 감사해요~^^*
에공 일이 늘어버리셨네요..
고생이 많으십니다...
힘내세요😢
다 해서 괜찮아요. 감사해요~^^*