• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.09.29 00:24
  • 42
  • 5

할롱요

며칠전에 한 유방 초음파 결과를 들으러 병원에 다녀왔는데...이번에는 오른쪽이 말썽..10월 19일날에 중심부바늘생검 실시...😭맘이 심란해서 운동으로 다 날려버렸어요...
식단은 그냥 좋아하는 재료로 하루 종일 먹었어요. 날이 추워지기 전에 단백질 아이스크림을 많이 먹으려고 해요. 그래서 오늘 저녁에 운동 끝나고 한 통 더 사왔습니다.
대화는 추석 때 바베큐를 먹으면서 달을 보는 문화가 있는데 우리는 고기 대신 회돈부리로 대체.

유튜브 숏폼 링크. 등운동 영상 올렸어요. 헤헤

https://youtube.com/playlist?list=PLmQxgkXvPANzlOomRVZUVDYukohldwtrz&si=bth3xtRYfYogS07T

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

1881일차 식단 ㅣ등운동 숏폼

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    다산댁 2023.09.29 23:57

    검사결과가 어떤지ᆢ ㅠ
    힘내세요ㅠ
    단백질 아이스크림 맛은 어때요?ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2023.09.30 00:09

    10월 18일 날에 중심부바늘생검 해요. ㅠㅠ 결과는 일주일 후에 나올 듯요.
    단백질 아이스크림 저건 오트 바닐라맛인데..200g 한통 다 먹어도 200칼러리도 안되요 ㅎㅎ 딸기맛은 239칼 초콜릿맛은 249칼 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2023.09.30 00:30

    탄탄원츄 아ᆢ
    좋은 결과 있기를 바래요^^
    저런 아이스크림 있는지도 몰랐네요ㅎ
    저는 다행히 아이스크림은 별로 안 좋아해서 별 관심이 없어요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2023.09.30 00:42

    다산댁 차가운 그릭 요거트라 생각하심 되요 ㅎㅎ단백질 빵빵.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다산댁 2023.09.30 00:47

    탄탄원츄 아 ᆢ👍👍👍

    답글
    |
    입력
이전글

09월 28일( 운동 231kcal)

2023.09.29 조회수 : 65
다음글

속도 알차고 맛있더라구요 다음에 또

2023.09.28 조회수 : 301
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기