[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 31일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.10.01 15:11
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★ 31일차 식단
![[다신 21기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975936_1696197799_1.jpg)
![[다신 21기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975936_1696197799_2.jpg)
아침식사: 발아현미밥1/2공기, 동태전1개, 햄산적1개, 동그랑땡1개, 고티카 빈티지라떼, 전주교동샌드1개, 던킨 아이스 아메리카노
![[다신 21기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975936_1696197799_3.jpg)
점심식사: 쌀밥1공기, 낙지볶음 적당히, 해물파전 2조각, 순두부, 미역냉국 조금
![[다신 21기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975936_1696197799_4.jpg)
간식: 아이스 아메리카노, 밤식빵1/3개
![[다신 21기] 31일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975936_1696197799_5.jpg)
저녁식사: 바리스타룰스 콜드브루 블랙, 약과3개, 칸타타 콘트라베이스 디카페인 블랙, 단백질 초코볼
오늘은 친정 부모님 만나 점심으로 낙지볶음, 밤식빵 먹고 시외버스에서 저녁으로 약과랑 커피 먹음.
★ 31일차 운동
* 걷기 4400보
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낚지볶음엔 전이죠!ㅎㅎ
다 맛나보입니다^^
맛있긴 했는데 살이~^^:
7킬로만더빼자 아ㅠ그쵸ㅠ
그래도 다시 일상으로 돌아오셔서
금방 급빠로ㅋㅋ
가족들하고 맛있는 음식을 먹어서 잘들어갔나봐요!! 연휴끝나고 식단들어가면 또 바로 빠지실 것 같아요!!👍
네. 근데 신랑이랑 같이 먹어서 조금 먹진 못할 것 같아요.
7킬로만더빼자 맞아요 가족들하고 같이먹다보면 눈앞에 있는걸 계속먹어서 그런지 더 많이 들어가는 것 같아요😭
해물파전이 눈에 딱~~맛나겠다영
맛있긴 했는데 살쪘네요.^^:
흐으~~맛있어보여요😍😍😍😍
완전완전 맛나보여요.....😍😍😍😍
집에 조심히 들어가시고 많이 피곤하실텐데
푹 쉬세요^^!!
오늘 하루도 고생많으셨습니다^^
몸무게가 심상치 않네요. 점심에 낙지볶음 먹기로 했는데 해물파전까지 시켜서 칼로리가 높았나봐요. 늦게 자야겠어요.^^: 어제 1킬로 늘고 오늘 1킬로 늘고 도로아미타불이네요. 내일부터 정신차려야겠어요 ~!!!