31일차식단
명지니맘
아침 요플레오전간식 차안에서 깨송편5개.산적1개.동그랑땡1개,떡볶이2개.아메리카노1잔점심 츄러스과자 산적2개.동그랑땡1개샤인머스켓5안저녁 알밤5알 .참쌀설병1개.육전조금.동그랑땡2개.오곡쿠키.버터와플
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맛난것들이 많으신데,,차에서도 절제를 엄청하셨네요👍👍차타고 이동하시느라 고생하셨어요~😍
떡볶이를 2개만 드시다니😮절제력이 너무 대단하세요!!👍
돌아오시는길 고생많으셨어요!!여독으로 피곤하실텐데 푹 쉬시고다시 화이팅입니다요!!
알밤 너무 맛나보여요~~달달하겠다요
집으로 오는 중이신가봐요. 저는 도로아미타불 돼서 내일부터 다시 빼야겠네요. 홧팅~!!!
ㅎㅎ 6시간걸려 왔습니다 저도2~3kg찐것같습니다 넘피곤해 오늘까진 운동쉬고 낼부터 운동시작
10월 01일( 점심식사 428kcal)
맛있고 든든해요~ 양배추쌈밥 냉동은
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맛난것들이 많으신데,,
차에서도 절제를 엄청하셨네요👍👍
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떡볶이를 2개만 드시다니😮
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다시 화이팅입니다요!!
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집으로 오는 중이신가봐요. 저는 도로아미타불 돼서 내일부터 다시 빼야겠네요. 홧팅~!!!
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