다신21기)9.1~10.1까지 완료!! 탄수화물 야미야미ㅋㅋ
이번엔 추석연휴껴서 30일 꽉 채웠어요^^
그전 다신 도전에는 2키로씩은 감량했는데
이번엔 간신히?1키로 뺐네요ㅠ
탄수화물 2주간은 잘 참았는데 몸무게가 빠지더라구요ㅋㅋ
그리고 신나게 우걱우걱 야식도 먹고..
다시 제자리ㅋㅋ
근데 눈바디는 확실히? 줄은게 보여요ㅋㅋ
저는 보여요...ㅋㅋㅋ
올해안에 65키로까지 줄이는게 목표입니다ㅎㅎ
제일 어려운 식단 유지ㅠㅠ
21기 도전하신분들 고생하셨어요♡
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명절껴서 막판에 좀 다시찌더라구요 저도 ㅠㅜ 그래도 1키로 감량도 성공입이에여~ 고생하셨어여. 22기도 함께 해요~~
이번엔 다들 명절(하필 너무 긴 연휴였네요~)때문에 약간 불리한 기수였네요. 그래도 모두에게 같은 조건이었을테니~~~
한달동안 고생많으셨구.
1키로라도 감량 하셨으니 축하축하드려요~^^
꽉 채운 30일~ 고생많으셨어요^^👏👏
진짜 탄수만 줄여도 살이 빠지는게 맞는거 같습니다^^
몸무게는 많이 안빠지셨어도,, 눈바디는 확~ 티나는데요~~😍😍 제눈에도 보입니다용ㅎ
진짜, 진짜 고생 많으셨구요~
목표 몸무게 까지,, 꼭! 화이팅 해서 목표 이루시길 응원 하겠습니다^^
65킬로 홧팅~!!!
꽉 채운 30일동안 고생 많으셨어요!!
저도 보여요 슬림해지신거
허리라인이랑 복부쪽 변화보입니다!!👍👍👍
올해안에 목표치는 달성하시고도 남으실꺼
같은데요(*σ´ェ`)σ
목표까지 화이팅입니다~ヽ(●´ε`●)ノ
식단이 다욧의 80%라는말이 진짜 맞는말 같아요. 저도 초반에 열심히 뺀거 추석지나고 도루묵 되어서 다시 절식 중이에요. 한달동안 고생 많으셨습니다!!👏