다이어트 일기
03월 12일 (음식 1308kcal, 운동 156kcal)
dongjae
- 2016.03.12 15:12
- 61
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아침식사 : 413kcal (31.57%)
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 100g) | 360kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
| 오뎅 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
점심식사 : 179kcal (13.69%)
| [우리식품] 우엉김밥 (1/2회분, 125g) | 179kcal |
저녁식사 : 656kcal (50.15%)
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
간식 : 60kcal (4.59%)
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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