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[다신 21기] 미션등록

[다신 21기] 22일차 운동&식단

다신등급

유니두리

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  • 2023.10.01 23:59
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  • 14

[다신 21기] 22일차 운동&식단

이제... 얼마 안남았...ㅡ.ㅡ

공복 유산소 80분(넷플릭스 보다가 시간가는 줄 모르고 함)
아침 사과1조각
아.점 집밥 반공기+추어탕
오후 간식 샤인머스캣/ 아.아
그린티라떼+2샷추가. 쿠키는 덤
저녁 삼겹. 목살. 소시지. 떡
불멍하다~
야식으로 떡볶이~^^
알차게 운동하고 알차게 먹은 날~♡

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  • 다신
    지방퇴출 2023.10.02 21:11

    공복유산소를 80분이나 하시다니 너무 대단하셔요~~!👏👏

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  • 다신
    유니두리 2023.10.02 21:14

    ㅎㅎ 할려고 한게 아니라 악마판사 보다가 시간가는줄 모르고~
    암튼 하게됐네요~^^

    답글
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  • 다신
    지방퇴출 2023.10.02 21:16

    유니두리 엄청 재밌었나봐요!
    저는 아무리 재밌는 영상을 봐도 일정시간되면 나가떨어지더라구요😭😭

    답글
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  • 다신
    유니두리 2023.10.02 21:18

    지방퇴출 악~~~~
    지성 넘 멋져요~^^
    무의식적으로 한듯요.ㅋ

    답글
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  • 다신
    지방퇴출 2023.10.02 21:38

    유니두리 ㅎㅎ지성덕에 유산소도 추가로 하고 배우의 참 역할이네요! 👍🏼👍🏼

    답글
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  • 다신
    유니두리 2023.10.02 21:38

    지방퇴출 낼도 보면서 해야겠어요~^^

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.10.02 18:21

    👏👏👏알차게 굿굿

    답글
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  • 다신
    유니두리 2023.10.02 21:15

    알차게? 푸짐하게 먹었어요.ㅋ
    결국 증량했구요~^^

    답글
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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.10.02 11:19

    공복운동 많이 하셨네요~ㅎ
    저도 다신 시작하면서 공복운동 30분이상 하는게 좋다고 해서 왠만하면 조금이라도 공복운동 하려고 해용ㅎ

    답글
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  • 다신
    유니두리 2023.10.02 21:15

    다신 전에도 약간 모닝 루틴처럼 해요.
    그래서 안하면 먼가 안개운해요.ㅋ

    답글
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