다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알바할때요 ㅎ
살빼면전지현
- 2016.03.12 15:15
- 154
- 2
엔제리너스에서 일하는데 틈새운동으로 그냥 생각날때마다 배에 힘주고있고 다리 뒤로 올리면서 힙업운동 눈치보며하는데 이런걸로도 운동효과가 있을까요???
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저는 서빙 주5일 4시간하는데요 점심타임이라 날라다녀서 땀이날정도로요 ㅎㅎ 알바하기전엔 식단과 운동으로 7일에 약1키로감량했다면 알바 추가후엔 약 5일에 1키로 감량되더라구요 확실히효과는있어요 서있는것자체만으로도.
넵.
그치만 아주 큰 효과보다는 찌는것 방지나 현상태 유지 정도될 것 같네요
더 운동하시고 식단도 조절하면서 같이 해야 시너지가 생길듯합ㅁ니다