간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1885일차 식단ㅣ유튜브 링크
탄탄원츄
- 2023.10.03 00:17
- 39
- 5
할롱요
오늘은 일이 달랑 하나 ㅎㅎ 중국이 이번주 금욜날까지 휴일이라서 매년 추석 직후에 한가해요. ㅎㅎ 대만은 이반주 토-10월 10일날까지 공휴일! 넘 좋아요! ㅎㅎ
오늘은 냉장고속 재료들을 처리하는 식단으로 챙겨 먹었어요. 운동은 퇴근 후 웨이트를 했어요.
낼도 오늘 만큼 한가했으면..ㅎㅎ
오늘 ㄱㅓ의 7주만에 유튜브 업로드 했어요.
한번 놀러오새요! 😗
https://youtu.be/Je4n1IY1Qho?si=tmkoG7BX4X1mmBPP
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계란반숙 너무 좋아요ㅎ
무화과 참 맛있죠^^
오늘도 멋지십니다^^
더 반숙이어야 하는데...일처리 하느라 따뜻한 물에서 꺼내는 걸 깜빡했어요😂
탄탄원츄 저는 반숙도 만들기 쉽지 않더라구요ㅋ
공휴일이 더 긴데도 회사는 일을 하시나봐요?
다산댁 되게 시워요. 냄비에 물과 계란과 같이 넣은 후..물이 끓기 시작할 때 불을 끄고 뚜껑을 덮으면 괴요. 반숙은 4분 후에 꺼내서 찬물에 담아놓으면 되요. 좀 더 단단한 걸 원하면 1분씩 늘려서..7분이면 완숙😊
탄탄원츄 멋집니다~^^