다이어트 식단
10월 03일( 저녁식사 363kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.10.03 18:32
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저녁 363kcal 15:19
탄수화물(10.5%) 35.93 / 341g
단백질(47.1%) 29.65 / 63g
지방(20.2%) 10.52/ 52g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 오이 (1개, 137g) | 12kcal |
| 아보카도 (1인분, 33g) | 61kcal |
| *현미잡곡밥 - 9.24 (1회, 120g) | 133kcal |
| 생 닭가슴살 (1회, 97g) | 105kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 간장 (1큰술, 7ml) | 2kcal |
| 레몬즙 (1회, 3g) | 0kcal |
| 생와사비 (1회, 15g) | 5kcal |
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