다이어트 식단
10월 01일( 야식 2627kcal)
서이SeoE
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- 2023.10.04 08:06
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(22:20~00:30 술자리 후 편의점폭식) 1차 수촌마을 - 세꼬시 물회,콘버터. 반,초장+와사비,쌈채소,파인샤벳반,진로1.5병. 2차 펀비어킹 - 깐풍닭똥집(3조각,감튀7~8조각), 진로반병. 술밥 - CU국민불고기버거,참치밥바,카스타드소보루 집오면서 다먹음, 페스트리 스위트(먹다남김),완듀완듀팡(먹다남김)
야식 2627kcal 00:30
탄수화물(93.0%) 284.54 / 306g
단백질(114.6%) 64.19 / 56g
지방(172.3%) 80.98/ 47g
| 국민불고기버거 (1회, 184g) | 443kcal |
| 더 건강식단 참치밥바 (1개, 62g) | 278kcal |
| [삼립] 주종발효 카스타드 소보루 (1봉지, 130g) | 442kcal |
| [베이크하우스 405] 시그니처 페스트리 스위트 (1회, 80g) | 321kcal |
| 삼립 순우유 완듀완듀팡 (1회, 60g) | 201kcal |
| 진로 제로슈거 (2개, 720ml) | 640kcal |
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
| 파인샤베트 (1회, 130g) | 95kcal |
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