다이어트 식단
10월 04일( 점심식사 1135kcal)
네@lovegustnr12
- 2023.10.04 14:15
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점심 1135kcal 14:10
탄수화물(32.4%) 106.31 / 328g
단백질(175.0%) 105.00 / 60g
지방(160.4%) 80.21/ 50g
| 쭈꾸미비빔밥 (1/2회분, 0g) | 154kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1인분, 200g) | 211kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 김 (10장, 10g) | 90kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| 마요네즈 (3큰술, 54g) | 378kcal |
| 날치알 (1인분, 20g) | 19kcal |
| 바닐라쉐이크 (1/2컵, 145ml) | 215kcal |
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