[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 34일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.10.04 15:00
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★ 34일차 식단
![[다신 21기] 34일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5977/wm_5976895_1696449406_1.jpg)
![[다신 21기] 34일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5977/wm_5976895_1696449406_2.jpg)
아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙, 단백할시간 초코퍼지
![[다신 21기] 34일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5977/wm_5976895_1696449406_3.jpg)
점심식사: 굽네 고추바사삭 순살7조각, 상추4장, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙, 참크래커1봉
![[다신 21기] 34일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5977/wm_5976895_1696449406_4.jpg)
저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 무가당 두유, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노
![[다신 21기] 34일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5977/wm_5976895_1696449406_5.jpg)
야식: 광천김 2봉, 찐계란1개, 스테비아 믹스커피1잔, 참크래커2봉
★ 34일차 운동
*걷기 2279보
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사진 첨부
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식단 너무 깔끔하시네요👍👍
감사합니다~^^*
오늘도 깔끔한 식단! 멋져요👏
감사합니다. 지방퇴출님도 홧팅~!!!
오늘도 고생 많으셨어요!!
고추바사삭에상츄쌈 맛나보입니다😍
푹 쉬시고 좋은 꿈 꾸세요( ･ω･)ﾉ
치킨에는 상추쌈이죠. 맛있었네요. 감사~^^*
매번 느끼는 거지만~~
전체 칼로리가 엄청 낮으신듯.
대단하세요.
34일차. 한달이 넘으셨으니 엄청 감량하셨을듯하네요~👍
명절 쐐고 2킬로 늘어서 겨우 1킬로 뺐어요.^^:
7킬로만더빼자 아직 이틀 남았으니 잘하실수 있으실거에요~^^
유니두리 저 최종후기 올렸어요.ㅋ